Совсем недавно мой близкий знакомый (тоже в нашем ВУЗе учиться) прислал мне статейку, собственного сочинения... с его позволения решил поместить её сюда, на ваш суд... Читайте, обдумывайте, высказывайте....
.................................................................................................................................
К написанию этого текста меня подвигло одно наблюдение. Будучи студентом пятого курса лечебного факультета, а также занимаясь массажем и мануальной терапией, я обратил внимание на то, что многие мои сокурсники предъявляют жалобы на боли в шее (цервикалгии), в пояснице (люмбалгии), головные боли напряжения, и очень часто испытывают проблемы с позвоночником и со зрением. Некоторые обращались ко мне, проводилась мануальная диагностика и лечение. Сделал вывод- причина таких неприятностей несоблюдение гигиены позы во время занятий, нарушение двигательного стереотипа (а письмо это движение). При обследовании обратившихся ко мне студентов я обнаруживал следующее (мне конечно еще далеко до профессионализма мануальных терапевтов, но кое-чему я обучен на соответствующих курсах): дисбаланс тонуса отдельных групп мышц шеи и плечевого пояса, поясницы; наличие участков локального уплотнения в мышцах ( триггерные пункты), укорочение мышц. Все это, по большей степени, и приводило к болевому синдрому и вышеперечисленным жалобам. Конечно, нельзя не учитывать и другую патологию, будь то спондилоартроз, межпозвонковый остеохондроз или другие распространенные заболевания. Но факт остается фактом.
Исходя из этого стал наблюдать на занятиях за позами студентов. Как студенты умудряются скукожится (другого «термина» не могу подобрать к этим позам) находясь на практических занятиях и особенно на лекциях… это конечно же зависит от них самих, но, я считаю, еще больше от лекционных залов. Ведь не секрет, что студентам иногда приходится прослушивать две, а то и три лекции в день. А это четыре с половиной часа времени. Нагрузка на позвоночник и мышцы колоссальная. При этом оснащение залов не соответствует гигиеническим требованиям. Если у студентов старших курсов спросить, сколько лекционных залов удобны и комфортны, уверен что они ответят четыре. И все эти залы в теоретическом корпусе. А почему же они нравятся студентам? Ответ прост - есть столы, можно правильно расположить руки, сидеть прямо и без особого напряжения мышц. Такой возможности студенты лишаются, слушая лекции в аудиториях факультетских клиник, в актовом зале (хотя там есть откидные столики), в конференц-залах в ОКБ, в зале ОПАБ (в нем еще и очень холодно в осеннее). В анатомическом корпусе есть столы, но страдает акустика… - можно и дальше перечислять недостатки и достоинства аудиторий…
Осмелюсь предложить - вместе попытаться решить эти проблемы. Ведь мы, медики, должны заботиться о здоровье. И в первую очередь о своем.
С уважением, студент лечебного факультета, 5 курса, Dr.SilentDeath.