Товарищи врачи!!! Помогите пожалуйста не знаю что делать, жуткий депрессняк... настроение отвратное - маниякально-пароноидальное, злость на всё и всех из-за пустяков, не могу нормально работать и общаться с людми... :green: Что делать??? HELP!!! :green: :green: :green:
Жуткая, затежная депрессия!!! -помогите!!!
Сообщений 1 страница 30 из 67
Поделиться22006-03-05 11:45:59
- SHADOW_BUILDER
- Откуда: Иркутск
- Зарегистрирован: 2005-11-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 491
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2007-03-03 11:00:52
Товарищи врачи!!! Помогите пожалуйста не знаю что делать, жуткий депрессняк... настроение отвратное - маниякально-пароноидальное, злость на всё и всех из-за пустяков, не могу нормально работать и общаться с людми... :green: Что делать??? HELP!!! :green: :green: :green:
Наверное, стоит уехать, поменять обстановку и отдохнуть. Забей на все!!!
Поделиться32006-03-05 13:37:21
- живущий в ночи
- Зарегистрирован: 2006-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 535
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2006-08-08 23:15:30
Надо развеяться. Как на счет общения с противоположным полом? Помогает.
Поделиться42006-03-05 15:51:06
как тут развеешься, если времени не хватает вообще, с утра на учебу, вечером-ночью домой, поел, попил, выучил чё надо и спать!!! И с утра всё сначала... :green: :green: :green: И даже выходные так же... :green:
Поделиться52006-03-05 17:41:09
- живущий в ночи
- Зарегистрирован: 2006-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 535
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2006-08-08 23:15:30
Ну-ну! Не надо сгущать краски. Неужели так трудно учиться? Ты на каком курсе?
Поделиться62006-03-06 08:34:50
- мелкая вредина
- Зарегистрирован: 2005-10-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 248
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2010-02-05 07:22:39
А как же ПИВО? неужели не помогает? P_1_P
Поделиться72006-03-07 20:06:27
- Заслуженный флудмейстер
- Откуда: Иркутск
- Зарегистрирован: 2006-01-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3740
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Возраст: 107 [1917-01-06]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2010-06-24 09:14:45
Какое пиво??? Убрать из рациона мясо, во всяком случае,ограничить, побольше глюкозы и витамина С. и побольше НА СВЕТУ бывать. Помогает.Когда то в одной умной книжке или журнале прочитала. :rulez:
Поделиться82006-03-08 13:46:55
- Эмохейтер
- Откуда: RU Irkutsk
- Зарегистрирован: 2005-06-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 637
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2010-03-31 12:16:56
Чувак!!! Пошли в качалку!!! Депрессии как не бывало. И мяса наоборот ешь!
Поделиться92006-03-08 14:11:07
- SHADOW_BUILDER
- Откуда: Иркутск
- Зарегистрирован: 2005-11-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 491
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2007-03-03 11:00:52
как тут развеешься, если времени не хватает вообще, с утра на учебу, вечером-ночью домой, поел, попил, выучил чё надо и спать!!! И с утра всё сначала... :green: :green: :green: И даже выходные так же... :green:
Не ты один такой. Просто надо уметь совмещать учебу и отдых. Иногда 1-2 пропущенных дня не помешают. Да и учеба не пострадает. На выходных (лучше в воскресенье) можно сходить в бассейн, попариться в сауне. Расслабляет здорово!!! Айкидо тоже помогает отвлечься, в т.ч. и морально. Как-никак, восточная штука. Утром в понедельник будешь как огурчик!!! 
Поделиться102006-03-08 14:12:27
- SHADOW_BUILDER
- Откуда: Иркутск
- Зарегистрирован: 2005-11-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 491
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2007-03-03 11:00:52
Чувак!!! Пошли в качалку!!! Депрессии как не бывало. И мяса наоборот ешь!
Точняк, чувак!!! Мясо наоборот надо есть!!! Слышать слова о вегетарианстве из уст медика-по меньшей мере смешно...
Поделиться112006-03-08 22:25:16
- Заслуженный флудмейстер
- Откуда: Иркутск
- Зарегистрирован: 2006-01-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3740
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Возраст: 107 [1917-01-06]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2010-06-24 09:14:45
Чувак!!! Пошли в качалку!!! Депрессии как не бывало. И мяса наоборот ешь!
Точняк, чувак!!! Мясо наоборот надо есть!!! Слышать слова о вегетарианстве из уст медика-по меньшей мере смешно...
Я вовсе не про вегетарианство.Просто,относительно весны там такие рекомендации даны были.Я просто не учла,что вы другого пола,так сказать.Вам действительно,в мясной пище отказать себе трудно,потому что не нужно.Я сама жуткий не вегетарианец.Но весной придерживаюсь этого совета.Помогает.
Поделиться122006-03-09 07:23:15
- Members
- Зарегистрирован: 2006-01-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 168
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Возраст: 36 [1987-11-17]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2006-11-14 09:53:05
Без мяса жить не могу)))
Поделиться132006-03-09 10:33:00
- живущий в ночи
- Зарегистрирован: 2006-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 535
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2006-08-08 23:15:30
На здоровье!!!
Поделиться142006-03-09 12:12:25
- Ψΰχειατρ&#
- Зарегистрирован: 2006-01-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2383
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2010-04-20 13:59:12
О лечении депрессии было уже очень к месту упомянуто побольше бывать на свету. - Это фототерапия, показанная при депрессиях. Поэтому - посетить солярий (поскольку загорать естественным образом теперь не сезон). Но не меньше трех раз в интервале через день-два. Иначе ремиссия будет нестойкая, и может наступить значительное ухудшение.
И еще - регулярно употреблять в пищу шоколад (только настоящий, горький - не соевый! - например, "Бабаевский"), так как это антидепрессант.
Еще очень хороший, по-моему, способ (немедикаментозный) лечения депрессии, но требующий, как следует далее, довольно значительного времени - депривация сна.
Надо себя заставить не спать хотя бы суток двое, а потом спать до полного высыпания (вообще, авторы "Кошмара на улице Вязов" психологию знали!). Дает неплохой эффект. Но надо, чтоб эта принудительная бессонница была мучительной, болезненной (более болезненной, чем переживания, вызывающие депрессивное эмоционально состояние). - Поэтому такая терапия бесполезна в тяжелых случаях, когда больные уже сами по себе не могут заснуть, то есть когда бессонница представляет собой один из симптомов депрессивного синдрома или anaesthesiae psychicae dolorosae.
Очень надежный, но крайне сложный способ - долго-долго (кажется, примерно марафонскую дистанцию=42 километра или не помню сколько) бежать, что приводит к интенсивной выработке эндорфинов, и состоянию эйфории, более сильной, чем даже при употреблении некоторых наркотических препаратов (во всяком случае, так должны быть по идее).
Поэтому и поход в качалку, также несомненно даст позитивный эффект.
Отредактировано Sergey (2006-03-09 12:29:30)
Поделиться152006-03-09 18:03:05
- Заслуженный флудмейстер
- Откуда: Иркутск
- Зарегистрирован: 2006-01-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3740
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Возраст: 107 [1917-01-06]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2010-06-24 09:14:45
Даешь Каждому студенту меда по 42 километра в день! А потом не спать до самой сесии! Шучу,конечно. :yahoo:
Поделиться162006-03-10 14:39:38
Спасибо всем за советы, хочу сказать, что на днях я зделал почти все, что писали, а именно съездил с друзьями в Байкальск на свежий воздух, на свет (все дни на улице), по склонам наматал наверно 42 км:) катаясь на борде (своего рода качалка - все мышци тела балят ужасно), и спать там некогда было, и есть тоже (а мяса и вовсе небыло:)), вообщем депресии как небывало сегодня проснулся дома, как-то подругому, позитивно смотря на веши... уже совсем другой... Надеюсь и дальше поддерживать такой "боевой" настрой 
И я понял главное: не надо грузиться, всё когда-нибудь кончается... :rulez: :rulez: :rulez:
Поделиться172006-03-10 16:59:05
- живущий в ночи
- Зарегистрирован: 2006-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 535
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2006-08-08 23:15:30
Да, всё в жизни полосато....
Поделиться182006-03-12 12:22:17
- Members
- Зарегистрирован: 2006-01-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 168
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Возраст: 36 [1987-11-17]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2006-11-14 09:53:05
зЁбры рулят! :clap:
Поделиться192006-03-12 17:22:46
- Members
- Зарегистрирован: 2006-01-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 168
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Возраст: 36 [1987-11-17]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2006-11-14 09:53:05
Ну, у меня не то что бы депрессия, а просто какая-то апатия, разбитость... Делать вообще ничего не охото! Не то что бы учиться, но и развлекаться: вчера в страту друзья звали, не пошла - не охото! Сама не знаю что со мной такое. Может витамины надо какие-то попить? Время-то - весна! Авитаминозы всякие. А какие посоветуете? Знаю что не все, которые продаются полезны 
Поделиться202006-03-12 17:55:09
- Врач хирург детский
- Откуда: г. Краснодар
- Зарегистрирован: 2005-10-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2313
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Возраст: 41 [1983-03-12]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2009-06-03 06:54:54
Самые хорошие-это Витамакс, но дорогие. Советую Витрум или Центрум. А вообще судя по твоему состоянию попей Йодомарин-хорошая вещ :rulez:
Поделиться212006-03-12 17:58:42
- Members
- Зарегистрирован: 2006-01-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 168
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Возраст: 36 [1987-11-17]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2006-11-14 09:53:05
Спасибо огромное!!! Завтра пойду закупаться :rulez:
Поделиться222006-03-13 12:21:06
- SHADOW_BUILDER
- Откуда: Иркутск
- Зарегистрирован: 2005-11-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 491
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2007-03-03 11:00:52
Самые хорошие-это Витамакс, но дорогие. Советую Витрум или Центрум. А вообще судя по твоему состоянию попей Йодомарин-хорошая вещ :rulez:
Вау, по сообщению взять и назначить лечение... Ты крут! :newrus:
Поделиться232006-03-14 10:14:06
- Эмохейтер
- Откуда: RU Irkutsk
- Зарегистрирован: 2005-06-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 637
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2010-03-31 12:16:56
Я заметил. Если депрессия, то плюнув на все, выбегаешь на улицу и с диким лицом бежишь куда-нибудь... До усталости... Полегчает )
Поделиться242006-03-15 14:53:00
- Think. Feel. Drive.
- Зарегистрирован: 2005-10-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 544
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2009-11-05 16:17:53
Отличный способ!
Поделиться252006-03-15 17:42:09
- Members
- Откуда: Шелехов
- Зарегистрирован: 2006-03-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 99
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Возраст: 35 [1989-01-23]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2010-10-14 13:52:44
ща опробуем!!!!!!
Поделиться262006-03-16 14:30:43
А вообще, товарищи врачи, какие антидепресанты есть?
Поделиться272006-03-17 09:06:00
- мелкая вредина
- Зарегистрирован: 2005-10-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 248
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2010-02-05 07:22:39
Простите, а вы не врач? Хотя бы даже не будущий? Антидепрессанты - это не выход, это вход в еще более глубокую зопу... Бороться с депрессией с одной стороны, просто - все рекомендованные методы эффективны. Проблема в другом - ничего не охота! Поэтому берем себя за шкирку и делаем все, что взбредет в голову - бежим по улице, гоняем на лыжах, просто материмся в пустоту
Поделиться282006-03-17 10:01:30
Простите, а вы не врач? Хотя бы даже не будущий? Антидепрессанты - это не выход, это вход в еще более глубокую зопу... Бороться с депрессией с одной стороны, просто - все рекомендованные методы эффективны. Проблема в другом - ничего не охота! Поэтому берем себя за шкирку и делаем все, что взбредет в голову - бежим по улице, гоняем на лыжах, просто материмся в пустоту
Не кажется ли Вам, что это ведет к психозу, нервному срыву или куда хуже к шизофринии... все эти маты в пустоту и всё что взбредает в голову... мне кажется, что против конкретной проблемы, должно быть конкретное решение... иначе говоря все это лишь оттягивает или заглушает депрессию, но не избовляет от неё... говорю это судя по себе, т.к. я снова в жутком состоянии, хотя недавно вроде бы был бодр и весел... :green:
Поделиться292006-03-17 10:15:54
- Врач хирург детский
- Откуда: г. Краснодар
- Зарегистрирован: 2005-10-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2313
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Возраст: 41 [1983-03-12]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2009-06-03 06:54:54
Самые хорошие-это Витамакс, но дорогие. Советую Витрум или Центрум. А вообще судя по твоему состоянию попей Йодомарин-хорошая вещ :rulez:
Вау, по сообщению взять и назначить лечение... Ты крут!
Да, а что... 
я могу...
Поделиться302006-03-17 14:06:36
- Форменное Безобразие
- Откуда: Irkutsk City
- Зарегистрирован: 2005-07-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 330
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Возраст: 42 [1982-04-12]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
2009-06-05 18:25:30
Депрессия - штука опасная. Заканчивается, как правило тем, что лежишь в постели целыми сутками и реально ни фига не делаешь, даже не думаешь, потому как ничего не охота. Некоторые особо продвинутые депрессующие даже ходят под себя (серьезно!). Одна голливудская актриса (хоть убей, не помню кто именно) 2 года не вставала с постели, потребовалось активное вмешательство психиатров. Из всего вышесказанного вытекает, что бороться с депрессией надо чем раньше, тем лучше! Что касается антидепрессантов и дневных транквилизаторов, подсесть на них оч легко. Вся Америка и Европа употребляют их горстями по поводу и без. Неужели хорошо, когда твое самочувствие, настроение, эмоции зависят от таблеток? Весной практически у всех депрессняк. Жуй витамины, гуляй, ни в чем себе не отказывай, влюбись, наконец! Вот увидишь, все устаканится :yahoo: